在使用 Microsoft Word 编辑文档时，有时我们需要插入一个表格并让它自动占满整页（包括宽度和高度），以达到更好的排版效果。以下是一些实用方法：
方法一：调整表格属性
- 右键点击表格 → 选择“表格属性”。
- 在“行”选项卡中，取消勾选“指定高度”或将其设为“最小值”，并确保“行高值是”设为“至少”。
- 在“列”选项卡中，将宽度设为100%。
- 在“表格”选项卡中，对齐方式选择“居中”，并勾选“允许跨页断行”（如需要）。
方法二：利用页面边距与段落设置
- 确保表格前后没有多余的空段落（删除多余回车）。
- 进入【布局】→【页边距】，可适当缩小上下边距以增加可用空间。
- 选中表格 →【布局】→【属性】→【单元格】→ 取消“垂直对齐”中的固定值。
方法三：手动拉伸+分布均匀
- 拖动表格右下角的控制点，手动拉伸至页面边缘。
- 选中所有行 → 右键 → “平均分布各行”；同样操作应用于列。
通过以上方法，你可以让 Word 表格更好地适配整页布局，适用于制作简历、申请表、成绩单等正式文档。